Coaching bij stress, grenzen en duurzame inzetbaarheid

Voor medewerkers en professionals die willen werken aan blijvende verandering.

Coaching bij stress, grenzen en duurzame inzetbaarheid

De GrensPraktijk begeleidt medewerkers die vastlopen door stress, overbelasting of het moeilijk vinden om grenzen te bewaken op het werk.

De coaching vindt volledig online plaats en is daardoor toegankelijk voor medewerkers op iedere locatie.

Door tijdig te investeren in begeleiding ontstaat meer rust, duidelijkheid en veerkracht, wat bijdraagt aan duurzame inzetbaarheid en minder uitval.

Waarom coaching op het werk?

Stress en vermoeidheid zijn geen zwakte, maar signalen van een verstoorde balans.
Wanneer medewerkers leren deze signalen serieus te nemen, ontstaat ruimte voor herstel, groei en motivatie.

Coaching binnen organisaties ondersteunt bij:

  • verminderen van stress- en spanningsklachten

  • leren voelen en aangeven van grenzen

  • verbeteren van communicatie en samenwerking

  • voorkomen van uitval en verzuim

Door tijdig te investeren in coaching ontstaat meer rust, veerkracht en balans op de werkvloer.

Wat coaching bij De GrensPraktijk oplevert

Wat mijn begeleiding kenmerkt is de combinatie van ervaringsdeskundigheid, deskundigheid en menselijkheid.

Ik werk met technieken zoals NLP, zenuwregulatie, meditatie en bewustzijnscoaching.
Niet alleen gericht op herstel, maar op blijvende verandering.

 

Voor medewerkers betekent dit:

  • Meer mentale rust en veerkracht

  • Beter omgaan met stress en druk

  • Meer energie, focus en zelfvertrouwen

  • Zelfleiderschap en duidelijke grenzen

Voor organisaties betekent dit:

  • Minder verzuim en uitval

  • Verbeterde communicatie en samenwerking

  • Gemotiveerde medewerkers

  • Duurzame inzetbaarheid

De Coachingstrajecten

De GrensPraktijk werkt met online trajecten die worden afgestemd op de behoefte van medewerker en organisatie.

Tijdens een kennismakingsgesprek verkennen we samen welk traject passend is.

 - Balans & Bewustzijn -

Voor medewerkers die spanning ervaren of moeite hebben met grenzen stellen.

  • Meer bewustwording van stress- en lichaamssignalen

  • Grenzen leren voelen en duidelijk communiceren

  • Meer rust, energie en balans in werk en privé                                                         

Trajectduur: 4 sessies van 90 minuten
Periode: ongeveer 6 tot 8 weken

- Herstel & Zelfleiderschap -

Voor medewerkers die herstellen van burn-out of langdurige stress.             

  • herstel van energie en concentratie

  • ontwikkelen van zelfleiderschap

  • versterken van veerkracht en motivatie

 

Trajectduur: 8 sessies van 90 minuten
Periode: ongeveer 3 tot 4 maanden

Investering

De investering wordt afgestemd op het gekozen online traject en de specifieke wensen van de organisatie.

Neem contact op voor een voorstel op maat.

Online werken zorgt ervoor dat je begeleiding kunt volgen vanuit je eigen omgeving, waar je ook bent.

Werkwijze

Elk traject start met een kennismakingsgesprek waarin we samen verkennen wat de medewerker nodig heeft.

De coaching vindt meestal online plaats.

Tussen de sessies zit ongeveer 2 tot 2,5 week, zodat inzichten kunnen worden geïntegreerd in het dagelijkse leven en op het werk.

Afstemming met HR of leidinggevende is mogelijk, altijd in overleg en met toestemming van de medewerker.

Ik werk niet met standaard oplossingen.
Elke sessie wordt afgestemd op wat de medewerker nodig heeft.