Patronen doorbreken
Wanneer patronen zichtbaar worden, ontstaat ruimte voor iets nieuws.
Traject Patronen doorbreken
Patronen ontstaan niet zomaar.
Vaak hebben ze zich ooit gevormd op momenten waarop iets in jou moest aanpassen, beschermen of staande houden. Wat toen nodig was, kan blijven hangen, ook wanneer de situatie allang veranderd is.
Je hoeft ze niet weg te duwen om iets te laten verschuiven.
Wanneer zichtbaar wordt wat zich herhaalt, ontstaat er ruimte. Ruimte om te begrijpen, om te voelen en om anders aanwezig te zijn in het moment zelf.
Tijdens dit traject kijken we samen naar wat zich laat zien met aandacht en helderheid.
Wat dit traject je brengt
In dit traject ga je herkennen hoe bepaalde reacties en gedragspatronen steeds terugkomen en hoe ze zich in jou laten zien. Je gaat begrijpen hoe deze patronen ooit zijn ontstaan en op welke momenten ze zich laten zien. Gaandeweg ontstaat er meer bewustzijn van je automatische reacties, waardoor er ruimte komt om anders te kiezen dan je gewend bent.
Pas wanneer je het ziet en je er bewust van bent, kun je iets anders kiezen.
Door dat te herhalen, kan het langzaam integreren.
Dit traject is bedoeld voor jou als:
- dezelfde situaties zich blijven herhalen
- je vaak hetzelfde reageert, ook wanneer je dat niet wilt
- je streng bent voor jezelf
- je je aanpast om het goed te doen
- je voelt dat er iets onder je reacties ligt
- je verlangt naar echte verandering
Dit traject vraagt geen perfectie. Wel de bereidheid om eerlijk te kijken naar wat zich herhaalt.
Als je jezelf hierin herkent, is dat vaak een eerste teken dat je hier iets te doen hebt.
Opbouw en liefdevolle Investering
-
6 sessies van 90 minuten
-
ongeveer 12 weken begeleiding
-
online sessies
-
oefeningen en reflectiemomenten
We volgen wat zichtbaar wordt.
Duur: ongeveer 12 weken
Aantal sessies: 6 persoonlijke sessies van 90 minuten
Locatie: online
Investering: €895 (betaling in termijnen mogelijk)
Kennismakingsgesprek: 30 minuten - €15 (wordt verrekend bij start traject)
Zichtbaar maken wat zich herhaalt is de eerste stap naar verandering.
Online werken zorgt ervoor dat je begeleiding kunt volgen vanuit je eigen omgeving, waar je ook bent.